کنفوسیوس، فیلسوف چینی، در یکی از جمله های معروف خود می گوید: «افتخار با زمین نخوردن به دست نمی آید؛ در عوض، عزت یعنی برخاستن پس از هر زمین خوردن.
احتمالاً برای همه ما پیش آمده است که وقتی کاری جدید انجام می دهیم یا ایده جدیدی را اجرا می کنیم و حرکتی انجام می دهیم که ما را از مکان امن خود خارج می کند، دچار تردید و ترس می شویم.
تماشای بهترین فیلم های انگیزشی و دنبال کردن زندگی افرادی که این لحظات سخت را تجربه کرده و بر آن غلبه می کنند، به همان اندازه که می تواند ناراحتی و اضطراب ما را التیام بخشد، به همان اندازه که الهام بخش است، تکان دهنده است.
علاوه بر این، یکی از بهترین کارهایی که می توانیم در اوقات فراغت خود انجام دهیم، تماشای فیلم است. تماشای فیلم ما را مجبور می کند برای چند ساعت از دغدغه های روزانه فرار کنیم و با یک تیر به دو هدف برسیم: تماشای فیلم و یافتن انگیزه برای کار. پس بیایید به دیجی زمان بپیوندیم و 5 فیلم انگیزشی عالی در تاریخ سینما را تماشا کنیم.
اولین فیلم انگیزشی: کارآموز اکران شده در سال 2015
فیلم انگیزشی کارآموز محصول کشور آمریکا و در ژانر درام، کمدی و به کارگردانی نانسی مایرز محصول سال 2015 می باشد. بازیگرانی مانند آدام دیوین، اندرس هولم، اندرو رانلز، آن هاتاوی، سی.جی. ویلسون، سلیا وستون، کریستینا بروکاتو، کریستینا شرر، ارین مکی، جیسون اورلی و غیره.
خلاصه داستان: بن (رابرت دنیرو) بازنشسته ای است که تصمیم می گیرد به بازار کار بازگردد، اما در عین حال متوجه می شود که در شرایط فعلی بازگشت به سر کار بسیار سخت است. به همین دلیل او به مدیریت یک وب سایت مد آنلاین می رود و در آنجا دختری به نام جول استاین (آن هاتاوی) را جمع آوری می کند. بن به عنوان شاگرد در این شرکت مشغول به کار می شود و به تدریج و به لطف تجربیات بسیار خوب خود در زندگی، جایی در قلب مردم به دست می آورد و ...
فیلم دوم اتومبیلرانی: فورد علیه فراری (فورد در مقابل فراری) | سال انتشار 2019
فورد در مقابل فراری یک فیلم ورزشی بیوگرافی و هیجان انگیز محصول سال 2019 به کارگردانی جیمز منگولد است که توسط کمپانی فاکس قرن بیستم منتشر شده است. لاکوکا، جی جی فیلد در نقش روی لون، جاش لوکاس در نقش لئو بیب با بازی تریسی لتس. بنجامین ریگبی در نقش بروس مک لارن نقش هنری فورد دوم را در این فیلم بازی می‌کند.
خلاصه داستان : داستان این فیلم در مورد مسابقه اتومبیلرانی 24 ساعته بین فورد و فراری است. کارول شلبی، یک طراح ماشین منحصر به فرد، با کن مایلز، یک راننده بریتانیایی بی باک، با استفاده از قوانین فیزیک و جاه طلبی های شخصی خود، برای ساخت ماشین مسابقه ای نهایی برای فورد که می تواند فراری را در یک مسابقه شکست دهد، همکاری می کند.
فیلم سوم: Free Money Year 2011
فیلم انگیزشی Moneyball یک فیلم ورزشی درام بیوگرافی آمریکایی محصول 2011 به کارگردانی بنت میلر است که توسط کلمبیا پیکچرز، اسکات رودین پروداکشنز و مایکل دی لوکا پروداکشنز تهیه و منتشر شده است. این فیلم توسط استیون زیلین، آرون سورکین و استن چروین بر اساس کتاب غیرداستانی به همین نام نوشته مایکل لوئیس نوشته شده است و برد پیت، رابین رایت، جونا هیل، فیلیپ سیمور هافمن در نقش کریس بازی می کنند. پرت، استفن بیشاپ، رید دایموند، برنت جنینگز و دیگران در آن بازی کردند.
همچنین بر اساس یک داستان واقعی، این فیلم انگیزشی زیبا با بودجه 50 میلیون دلاری برای اولین بار در تاریخ 9 سپتامبر 2011 در جشنواره بین المللی فیلم تورنتو در کانادا به نمایش درآمد و سپس در 23 سپتامبر همان سال در ایالات متحده توسط کلمبیا پیکچرز و در سرتاسر جهان توانست به فروش 110.2 میلیون دلاری دست یابد.
مانیبل با شرکت در چندین جشنواره بین المللی برنده 29 جایزه از جمله بهترین فیلم سال و بهترین فیلمنامه شد و نامزد دریافت 82 جایزه دیگر شد که از میان آنها 6 جایزه اسکار بهترین فیلم سال، بهترین تدوین و بهترین بازیگر مرد را نامزد می کنیم . بهترین بازیگر نقش مکمل مرد، بهترین صداگذاری و بهترین فیلمنامه اقتباسی با بازی برد پیت، جونا هیل.
جالب اینجاست که فیلم مانیبال به شدت مورد استقبال منتقدین قرار گرفت و بازی، کارگردانی، داستان و فیلمنامه خوب برد پیت را تحسین کردند. داستان این فیلم درباره یک مدیر تیم بیسبال به نام بیلی بین با بازی برد پیت است.
خلاصه فیلم : بیلی بین کسی بود که با بودجه کم و تنها با استفاده از قوانین غیر متعارف بازی بسکتبال می توانست حریفان بزرگ و ثروتمند خود را شکست دهد ...
چهارمین فیلم انگیزشی: انتشارات «در پی خوشبختی» در سال 1385
The Pursuit of Happyness فیلمی انگیزشی است که در سال 2006 توسط کارگردان گابریله موچینو در ایالات متحده در ژانر بیوگرافی و درام فیلمبرداری شد. بازیگرانی چون جیدن اسمیت، تاندیو نیوتن، ویل اسمیت و دیگران در فیلم جستجوی خوشبختی حضور دارند. علاوه بر این، این فیلم انگیزشی بر اساس داستانی واقعی درباره مردی به نام کریستوفر گاردنر ساخته شده است.
خلاصه داستان: این فیلم داستان واقعی کریس گاردنر سیاه پوست، فروشنده اسکنرهای پزشکی در سال 1981 است که زندگی بسیار سختی را در سانفرانسیسکو به همراه لیندا و پسر کوچکش کریستوفر می گذراند. وضعیت مالی کریس خیلی بد است. او که قادر به پرداخت اجاره نیست، توسط صاحبخانه اش از خانه بیرون می شود که باعث می شود لیندا او را ترک کند. کریس که قرار است پدر خوبی باشد و قبوض کریستوفر را بپردازد دچار مشکل شده است. کریس در تلاش است تا در شرکت شغلی پیدا کند و باید کریستوفر را در طرف دیگر نگه دارد، کریس نبرد سختی برای زنده ماندن دارد.
پنجمین فیلم انگیزشی: Whiplash سال انتشار 2014
Whiplash یک فیلم آمریکایی در ژانر درام و موزیکال محصول سال ۲۰۱۴ به کارگردانی و نویسندگی دامیان شازل (کارگردان First Man و La La Land) است. او فیلمنامه را بر اساس تجربیاتش در یک باند دبیرستانی پرینستون نوشت.
بازیگرانی چون مایلز تلر (بازیگر فیلم Only the Brave)، جی کی سیمونز (بازیگر فیلم Bridges 21) و ملیسا Benoist (بازیگر فیلم Supergirl و Jay and Dumb Bob) در این فیلم به ایفای نقش می پردازند. جالب است بدانید این فیلم تنها در 19 روز فیلمبرداری شده است. این فیلم به دلیل برخی ارجاعات جنسی دارای رتبه بالغ (R) است و تماشای آن برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود.
"Whiplash" در 24 دسامبر 2014 در فرانسه و در 16 ژانویه 2015 در اسپانیا، بریتانیا، ترکیه و ایرلند توسط Sony Pictures Classics اکران شد. به طور کلی این فیلم با نقدهای مثبت منتقدان مواجه شد و یکی از بهترین فیلم های سال 2014 به حساب می آید. این فیلم در وب سایت نقد و بررسی فیلم Rotten Tomatoes از 296 نقد منتشر شد و امتیاز رضایت 94 درصد را دریافت کرد و در وب سایت نقد فیلم Metacritic توانست از 583 نسخه اکران شده امتیاز 88 را کسب کند.
«Whiplash» در حال حاضر با کسب امتیاز 8.5 در رتبه 46 در میان 250 فیلم برتر از نظر کاربران پایگاه اینترنتی فیلم های اینترنتی (IMDB) قرار دارد. علاوه بر این، در یک نظرسنجی که در پایان سال 2016 انجام شد، 100 فیلم وجود دارد که باید قبل از مرگ آنها را دید.
"Whiplash" در جشنواره فیلم ساندنس در سال 2014 به نمایش درآمد و از همان ابتدا مورد توجه منتقدان و مردم قرار گرفت. این فیلم پنج نامزدی جایزه اسکار (از جمله اسکار بهترین فیلم، جایزه اسکار بهترین فیلمنامه اقتباسی، اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد، جایزه اسکار بهترین صدابرداری و جایزه اسکار بهترین تدوین را به دست آورد). اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد، اسکار بهترین صدابرداری و اسکار بهترین تدوین فیلم.
خلاصه داستان فیلم : اندرو که پدرش یک نویسنده شکست خورده است و وضعیت مالی چندان خوبی ندارد، وارد یک مدرسه موسیقی می شود تا درام خود را به سطح حرفه ای برساند، اما سپس با یک معلم سخت گیر آشنا می شود و سعی می کند آن را مال خود کند. معلم زیر او
متن آهنگ وحید مرادی پلنگ آملی
ﺑﺮار ﻗﺮﺑﻮن
ﺑﺎزی ﻛﻨﻰ ﺗﻮ اﺳﺘﻘﻠﺎل ﺗﻬﺮون
آﻣﻠﻰ رﻳﻜﺎﻣﻪ
ﺗﻰ آوازه دره ﻛﻞ اﻳﺮون
رﻳﻜﺎ ﭘﺎ ﻃﻠﺎﻳﻰ دا
ﭼﺮﻳﻜﺎ ﺟﻨﭽﻨﺎﻟﻰ دا
اﺑﻮاﻟﻔﻀﻞ ﺟﻠﺎﻟﻰ دا
ﻛﻞ اﺳﺘﻘﻠﺎﻟﻰ دا
ﭘﻠﻨﮓ آﻣﻠﻰ
ﺗﻰ وﺟﻮدره ﻗﺮﺑﻮن
ﻫﺴﺘﻰ اﻳﺮان ﺗﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ دﻓﺎعMusicdel | موزیکدل
رﻳﻜﺎ ﭘﺎ ﻃﻠﺎﻳﻰ دا
ﭼﺮﻳﻜﺎ ﺟﻨﭽﻨﺎﻟﻰ دا
اﺑﻮاﻟﻔﻀﻞ ﺟﻠﺎﻟﻰ دا
ﻛﻞ اﺳﺘﻘﻠﺎﻟﻰ دا
تنبلی روده یکی از مشکلات پرتکرار دستگاه گوارش است که بر اثر کاهش تحرک در
روده بزرگ ایجاد می شود. این مشکل می تواند عوارضی ناخوشایند برای سلامتی فرد ایجاد
کند. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و راه های درمان تنبلی
روده می پردازیم.
تنبلی روده ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله:
· کمبود فیبر در رژیم غذایی: مصرف ناکافی فیبر می تواند باعث کاهش حرکت مدفوع در روده شود و به تنبلی روده منجر شود.
· کمبود مایعات: نوشیدن مقدار کافی آب می تواند به حرکت مناسب مدفوع کمک کند، اما کمبود مایعات می تواند باعث خشکی مدفوع و تنبلی روده شود.
· کمبود فعالیت بدنی: فعالیت بدنی کم می تواند به کاهش حرکت روده و تنبلی آن منجر شود.
· مصرف داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، ضد انسداد و دیگر داروهای تاثیرگذار بر روده می توانند به تنبلی آن منجر شوند.
· مشکلات گوارشی: برخی مشکلات مانند اسهال مزمن یا بیماری های التهابی روده می توانند باعث تنبلی روده شوند.
تنبلی روده ممکن است با علائم مختلفی همراه باشد، از جمله:
1. یبوست و کاهش تعداد اجابت های مدفوع.
2. نفخ و احساس پر شدن و نفخ شکم.
3. درد و ناراحتی در ناحیه شکم.
4. احساس سردرد و خستگی.
5. تهوع و استفراغ.
6. اختلال در خواب و اضطراب.
برای درمان تنبلی روده، می توان از راه های زیر استفاده کرد:
· تغییرات در رژیم غذایی: افزودن میزان فیبر و مایعات در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی سالم و تازه می تواند به تنبلی روده کمک کند.
· افزایش فعالیت بدنی: انجام ورزش های منظم و فعالیت های بدنی می تواند به بهبود تحرک روده کمک کند.
· استفاده از داروها: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای مسهل یا داروهای تاثیرگذار بر روده را تجویز کند.
· مشاوره پزشکی: در صورت بروز علائم شدید یا مزمن تنبلی روده، مراجعه به پزشک و مشاوره با وی برای دریافت راه های درمانی مناسب الزامی است.
· استفاده از مکمل های فیبر: در صورتی که مصرف مواد غذایی حاوی فیبر کافی ممکن نباشد، استفاده از مکمل های فیبر می تواند به تنبلی روده کمک کند.
· مداخله دارویی: پزشک می تواند داروهایی را تجویز کند که بر روی عوامل زیرتاثیر مثبت داشته باشند: افزایش تحرک روده، افزایش حجم مدفوع، و کاهش ترس از دفع مدفوع.
· رفع عوارض مصرف داروها: در صورتی که تنبلی روده به علت مصرف داروهای خاصی ایجاد شده باشد، پزشک ممکن است داروهای جایگزین یا تنظیم دوز مصرفی را توصیه کند.
· درمان مشکلات گوارشی از طریق مراجعه به پزشک: برخی از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ممکن است با تنبلی روده همراه باشند. در این صورت، مشاوره با یک پزشک گوارش پزشک می تواند به تشخیص و درمان صحیح کمک کند.
تنبلی روده یکی از مشکلات شایع دستگاه گوارش است که می تواند به افراد ناراحتی و عدم راحتی بخصوص در زندگی روزمره آن ها ایجاد کند. شناخت علائم، عوامل موثر و راه های درمانی می تواند به افراد کمک کند تا با این مشکل مواجه شده و بهبودی را تجربه کنند. در صورت بروز علائم شدید یا مزمن، مراجعه به پزشک و مشاوره با وی برای دریافت راه های درمانی مناسب الزامی است. شما می‌توانید برای یافتن یک متخصص گوارش و کبد خوب در شهر محل زندگی خود به وبسایت گوارش ایران مراجعه کنید.